加糖ヨーグルトを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿86日目】

ヨーグルトの無糖と加糖ってどれぐらい血糖値違うのか？

今回は加糖ヨーグルトで。

糖質 4.8g

OKOK!

けっこう上がるかなとおもって、今まで無糖食べてたんですが

これからは加糖も気にせず食べよう。

後日、ヨーグルトも試します。

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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こんな感じで毎日測ってます。
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