アーモンドを食べたら血糖値はどうなるか？実験

【毎日投稿83日目】

今日はアーモンド50g食べて血糖値実験です。

糖質は3.1g

ピーナッツの方が血糖値上がるとか思いきや、アーモンドが上がるという・・・。

まあでも、ナッツはどちらも食べてOKな範囲ですね。

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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