【毎日投稿84日目】
以前食べた蕎麦は、十割蕎麦ではなかったので、十割蕎麦だとどうなるか。
糖質は72.4g
さて、血糖値はどうなるか!?
結果はこちらです↓↓
「蕎麦はGI値が低いから食べてもOK!」
と書かれてますが、ぜんぜん血糖値上がりました。笑
【毎日投稿84日目】
以前食べた蕎麦は、十割蕎麦ではなかったので、十割蕎麦だとどうなるか。
糖質は72.4g
さて、血糖値はどうなるか!?
結果はこちらです↓↓
「蕎麦はGI値が低いから食べてもOK!」
と書かれてますが、ぜんぜん血糖値上がりました。笑
がーん!
GI値を気にして同じ蕎麦を食べてたんですが、上がるんですね、、、
それにしても面白い実験をしてますね〜
今後も楽しみにしてます!
kogaさん
コメントありがとうございます!!
そうなんですよねえ。。。蕎麦。。
僕、蕎麦けっこう好きで、ヘルシーとか言われてたので
「麺類食べたくなったら蕎麦」
みたいな感じだったのですが、そば粉もダメと・・・笑
十割そばしかたべれない
パスタは油とからめてたべりからあがらないのですかね?
十割そば油とからめて食べたらどうなるかしりたいです、