へるしごはんは本当に低糖質なのか？血糖値測りました。

今回は糖質オフなごはん
「へるしごはん」の実験です。

さすが糖質35gと白米に36%オフなだけあって、それほど上がりませんでした。

どうしてもご飯食べたいときには、これですね。

#糖質制限
#低糖質
#リブレ
#フリースタイルリブレ

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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