オートミールを食べて血糖値を計ってみた。

【毎日投稿106日目】

リクエストにお応えします！

だいぶ日数経ってしまいましてすみません。。。

オートミール50gを食べたら血糖値はどうなるか？

糖質は35g前後

フルグラほどではないですが、上がりますね～～。

糖質制限中は食べれないですね。。

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

上の食品だけではなく、他の食品も実験して、結果を毎日配信していきますので、

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こんな感じで毎日測ってます。
血糖値どうやって測ってるの？

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