ちょっと前にテレビなどで話題になっていた「もち麦ごはん🍚」はどんな感じで糖質が吸収されるのか実験結果です。
白米が150gで、もち麦ごはんが160gだったので10g減らしました。
血糖値ほとんど変わらないですね・・・😱
もち麦で痩せる!というのは微妙かも😅
ちょっと前にテレビなどで話題になっていた「もち麦ごはん🍚」はどんな感じで糖質が吸収されるのか実験結果です。
白米が150gで、もち麦ごはんが160gだったので10g減らしました。
血糖値ほとんど変わらないですね・・・😱
もち麦で痩せる!というのは微妙かも😅