もち麦ごはんを食べたら血糖値(糖質吸収)はどうなるか？

ちょっと前にテレビなどで話題になっていた「もち麦ごはん🍚」はどんな感じで糖質が吸収されるのか実験結果です。

白米が150gで、もち麦ごはんが160gだったので10g減らしました。
血糖値ほとんど変わらないですね・・・😱

もち麦で痩せる！というのは微妙かも😅

となると、他の

・食パン

・目玉焼き

・チーズ

とかは、 血糖値どうなるのよ？

って、思いますよね？

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血糖値どうやって測ってるの？

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